1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Чайная диета

green-tea1Чайная диета — это диета на зеленом чае. У зеленого чая есть особенность: он расщепляет жиры и, как результат, помогает избавиться от лишнего веса. Главное условие чайной диеты — каждый день пить зеленый чай. Сколько нужно и можно выпивать чая, чтобы похудеть, Smachno.ua спрашивал у эксперта У чайной диеты нет строгих правил, которые нужно выполнять беспрекословно. Но это, конечно, не единственное ее достоинство. Такая диета предполагает потребление большого количества фруктов и овощей, а также не исключает мясо, рыбу, молочные продукты, яйца. Поэтому можете забыть о чувстве голода, да и организм будет сбалансировано обогащаться витаминами и белками.

 

Главное условие — каждый день пить зеленый чай.

В течении дня следует выпивать 2-3 чашки зеленого чая. Чай должен быть свежезаваренным — постояв, напиток теряет свои полезные свойства. Во время диеты можно употреблять отварные мясо, рыбу, молочные продукты, яйца. В качестве гарнира подойдут гречка, рис. Все это время следует есть побольше фруктов и овощей — 500-600 г в день. Исключить следует мучные и жирные продукты. «Сидеть» на чае можно от 2 недель до месяца.