1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

АРБУЗНАЯ ДИЕТА

arbuz-taiАвгуст-сентябрь — время арбузного бума. Сочные арбузы «оккупировали» рынки, магазины и полки холодильников. Еще бы — у арбуза авторитет супермочегонной и диетической ягоды. Она содержит мало калорий и быстро дает ощущение сытости. Посидев на арбузной диете 5 дней, можно не только попрощаться с лишними кило, но и почистить почки и весь организм.

Арбузная диета в среднем рассчитана на 5 дней, за которые можно сбросить до 3 кг веса.

 

5-6 раз в течение дня есть только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса.

После диеты можно 10 дней посидеть на арбузном питании. Оно поможет сбросить еще до 5 кг.

Завтрак: несладкая овсянка, немного сыра.

Обед: кусочек рыбы, мяса или птицы, нежирный овощной салат.

Ужин: арбуз из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день помогает также при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей.

Кстати, именно на арбузах похудела Тина Кароль — за 10 дней она потеряла 5 кг.