1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Ананасовая диета

ananasАнанасовая диета — одна из наиболее популярных. Рассчитана она на 2 дня и за это время обещает избавить от парочки лишних килограммов. «Фишка» ананасовой диеты — в особом ферменте, содержащемся в ананасах, который якобы сжигает жир.

На протяжении 2 дней следует питаться только ананасами — за день съедать около 2 килограммов этих фруктов.

В результате, как обещает диета, можно избавиться от 2 лишних килограммов.

Ананасы, естественно, должны быть свежими: от консервированных фруктов пользы мало. Собственно, это один из минусов этой диеты — ананасы нынче недешевые.

Фермент ананаса, которому этот фрукт обязан своим диетическим авторитетом — этобромелайн. Его принято считать природным сжигателем жира. Однако на самом деле у фермента бромелайна несколько другая роль, а польза ананаса не только в бромелайне.

В первую очередь фермент бромелайн способствует хорошему пищеварению, а опосредствованно помогает и жиросжиганию.

Но на жировой обмен ананас действует в незначительной степени, он больше расщепляет белки — рыбу, мясо, бобовые. Сам же ананас благодаря наличию витаминов и минералов санирует кишечник, понижает кровяное давление, снижает вязкость крови, помогает при лечении онкологических заболеваний и атеросклерозе.